-
Може ли штитникот за зглоб да се носи долго време? Дали носењето штитник за зглоб е навистина корисно?
Вообичаено е да се види некој како носи штитници за зглоб или колена во теретана или спортови на отворено. Дали можат да се носат долго време и дали се навистина корисни? Ајде да погледнеме заедно. Може ли штитникот за зглоб да се носи долго време? Не е препорачливо да го носите долго време, пред се затоа што ми...Прочитајте повеќе -
Дали има некое практично значење во спортските штитници за колена и зглоб?
Тоа мора да биде таму, може да игра заштитна улога и да ги намали повредите. Зглобот на коленото не е под влијание на надворешни сили во општите активности, така што ќе се изведува само во мал опсег. Сепак, активностите како што е планинарењето може да донесат голем притисок на колената, предизвикувајќи пателата ...Прочитајте повеќе -
Дали нараквицата е данок на коефициент на интелигенција?
Многу луѓе велат дека носењето штитник за зглоб за теносиновитис е данок на интелигенција. Денес, ајде да разговараме подетално за тоа~ Всушност, можам да ги разберам и мешаните мислења на сите за нараквиците. Некои можеби не ги пробале и едноставно се чувствуваат недоверливи, додека други можеби користеле не...Прочитајте повеќе -
80% од луѓето во популаризацијата на спортските науки не знаат како да берат влошки за колена, еден трик ќе ве научи
Доколку сакате да купите соодветен штитник за колена, прво мора да го процените коленото пред да го купите!! Можеме грубо да го поделиме на следните три ситуации 1. Дали спортовите вклучуваат интензивни физички конфронтации, како што се играње фудбал или кошарка. 2. Дали коленото има стари повреди и болки...Прочитајте повеќе -
Кои се најчесто користените фитнес заштитници
Појас за засилување на фитнесот Во основа за тренирање на грб, целта е да се спречи однапред да се исцрпат подлактиците и да не можат да продолжат со тренирањето кога сè уште има преостаната сила во грбот. „Бидејќи силата на подлактицата е инхерентно слаба, а мускулната маса не е многу ...Прочитајте повеќе -
Вообичаени заблуди кај бодибилдерите почетници: Кои нараквици или ракавици да носат?
При изборот на заштитна опрема, почетниците во фитнес често имаат прашања како ова: Дали е подобро да носат ракавици или штитници за зглобови? Дали е подобро да се заштити поголема површина со ракавици? Заштитникот за зглобот не е удобен, дали треба да престанам да го користам? За овие прашања, треба да го знаеме следново...Прочитајте повеќе -
Изберете ја вистинската заштитна опрема за да ја осигурате вашата безбедност за време на тренингот —– заштитна опрема што можеме или треба да ја користиме за време на тренингот.
Ракавици: Во раните фази на фитнес, фитнес ракавиците ги користиме како заштитно средство, бидејќи на почетокот на тренингот нашите дланки не можат да издржат премногу триење, па често се тријат, па дури и крварат. За некои жени, фитнес ракавиците можат подобро да ги заштитат нивните убави раце и да го минимизираат носењето...Прочитајте повеќе -
Заштитна опрема
Првата функција на штитникот за зглоб е да обезбеди притисок и да го намали отокот; Втората е да се ограничи активноста и да се дозволи повредениот дел да се опорави. Најдобро е да не го попречувате нормалното функционирање на раката, па доколку не е потребно, повеќето штитници за зглоб треба да дозволат движење на прстите ...Прочитајте повеќе -
Зборувајте за влошки за колена
Некои луѓе веруваат дека во секојдневните спортови, мора да се носат влошки за колена за да се заштити зглобот на коленото. Всушност, овој став е погрешен. Ако нема проблем со зглобот на коленото и нема непријатност за време на вежбањето, не треба да носите влошки за колена. Секако, во некои случаи, можете да носите влошки за колена, кои...Прочитајте повеќе
