-
Може ли да се носи чуварот на зглобот долго време? Дали носењето чувар на зглобот е навистина корисно?
Вообичаено е да се види некој како носи заштитници на зглобот или колено во теретана или спорт на отворено. Дали можат да се носат долго време и дали се навистина корисни? Ајде да погледнеме заедно. Може ли да се носи чуварот на зглобот долго време? Не се препорачува да го носам долго време, главно затоа што јас ...Прочитајте повеќе -
Дали има практично значење кај спортските заштитници на коленото и зглобот?
Тоа мора да биде таму, може да игра заштитна улога и да ги намали повредите. Зглобот на коленото не е засегнат од надворешните сили во општите активности, така што ќе се изврши само во мал опсег. Како и да е, активностите како што е планинарење можат да предизвикаат голем притисок на колената, предизвикувајќи пателата ...Прочитајте повеќе -
Дали рачните ленти се IQ данок?
Многу луѓе велат дека носењето чувар на зглобот за теносиновитис е данок на разузнавање. Денес, ајде детално да разговараме за тоа ~ Всушност, можам да ги разберам и мешаните мислења на сите за зглобовите. Некои можеби не ги испробале и едноставно се чувствуваат недоверливи, додека други можеби користеле не ...Прочитајте повеќе -
80% од луѓето во спортска наука популаризација не знаат како да одберат влошки на коленото, еден трик ќе ве научи
Ако сакате да купите соодветен заштитник на коленото, прво мора да го оцените коленото пред да купите едно !! Можеме грубо да го поделиме во следниве три ситуации 1. Дали спортот вклучува интензивни физички конфронтации, како што се играње фудбал или кошарка. 2. Дали коленото има стари повреди и болка ...Прочитајте повеќе -
Кои се најчесто користените заштитници за фитнес
Појасниот појас на фитнес во основа за обука на грб, целта е да ги спречите вашите подлактици однапред да бидат исцрпени и да не можете да продолжите со обука кога сè уште има преостаната сила во задниот дел. „Бидејќи јачината на подлактицата е инхерентно слаба, а мускулната маса не е mu ...Прочитајте повеќе -
Вообичаени заблуди меѓу почетните бодибилдери: кои рачни ленти или нараквици да ги носат?
При изборот на заштитна опрема, почетниците за фитнес често имаат вакви прашања: Дали е подобро да носите нараквици или заштитници на зглобовите? Дали е подобро да се заштити поголема површина со нараквици? Чуварот на зглобот не е пријатно, дали треба да престанам да го користам? За овие прашања, треба да го знаеме следново ... ...Прочитајте повеќе -
Изберете ја вистинската заштитна опрема за да ја обезбедите вашата безбедност за време на тренингот - - заштитна опрема што можеме или треба да ја користиме за време на тренингот.
Нараквици: Во раните фази на фитнесот, ние користиме фитнес нараквици како заштитен уред, затоа што на почетокот на обуката, нашите дланки не можат да издржат премногу триење, а честопати и да се абраат, па дури и да крварат. За некои жени, фитнес нараквиците исто така можат подобро да ги заштитат своите убави раце и да го минимизираат абењето ...Прочитајте повеќе -
Заштитна опрема
Првата функција на чуварот на зглобот е да обезбеди притисок и да го намали отокот; Втората е да се ограничи активноста и да се овозможи повредениот дел да закрепне. Најдобро е да не се мешате во нормалното функционирање на раката, така што ако не е потребно, повеќето заштитници на зглобовите треба да дозволат движење на прстите ...Прочитајте повеќе -
Зборувајте за влошките на коленото
Некои луѓе веруваат дека во секојдневните спортови, мора да се носат влошки на коленото за да се заштити зглобот на коленото. Всушност, ова гледиште не е во ред. Ако нема проблем со зглобот на коленото и нема непријатност за време на вежбање, не треба да носите влошки на коленото. Се разбира, во некои случаи, можете да носите влошки на коленото, whi ...Прочитајте повеќе
