Културниот развој на кошарката е многу брз, кој е познат како втора по големина топка во светот, а исто така е многу популарен во Кина, но многу пријатели повремено предизвикуваат повреди на колена или зглобови кога играат кошаркарски чевли. Значи, влошките на коленото стануваат многу важни, па влошките на коленото играат голема улога? Ајде да погледнеме!
Дали е корисно да се игра кошарка со влошки на коленото?
Носењето влошки на коленото мора да биде корисно. Влошките на коленото играат улога во стабилизирање на зглобот на коленото и можат да го намалат прекумерно движење на зглобот на коленото, но носењето долго време ќе формира зависност.
Се препорачува да вежбате група на мускули на колкот и група на мускули на долните екстремитети, вежба за мускулна група на колкот е да го намали притисокот на коленото, а вежбата на мускулите на долните екстремитети е да ја зголеми стабилноста на зглобот на коленото.
Покрај тоа, исто така треба да направите вежби за скокање, како што се кутии за скокање, но треба да бидете сигурни дека полето за полетување и слетување е точно (научете да го користите зглобот на колкот, не го закопувајте коленото, не надминувајте го петикот, итн.).
Која е функцијата на влошки за кошарка на коленото?
1.БаскетболВлошки за коленаМоже да спречи надворешни повреди на коленото предизвикани од судир и триење помеѓу колената и земјата кога ќе паднеме.
2. Влошките влошки можат да го заштитат коленото и да му помогнат на коленото да сподели дел од притисокот предизвикан од скокање, трчање, запирање и така натаму, за да се намали можноста за повреда.
3. Две или повеќе луѓе кои се неопходни за грабање на топка, одбрана, пробив и така натаму, ќе имаат некои физички судири, особено коленото. Носењето влошки на коленото не само што може да ги заштити колената од повреда, туку и да ги заштити нивните противници. Намалете ја оваа повреда.
Време на објавување: февруари-03-2023 година
