-
Дали навистина можат да се користат чувари на зглобовите? Како работи?
Зглобот е најактивниот дел од нашето тело и има големи шанси за воспаление на хрчак на зглобот. Да се заштити од сприн или забрзување на закрепнувањето, носењето на зглобот на зглобот е еден од ефективните методи. Чуварот на зглобот стана една од потребните предмети за спортистите да ги носат на ...Прочитајте повеќе -
Заштитна опрема за споеви
Чуварот на зглобовите, чуварот на коленото и ременот се три најчесто користени заштитни уреди во фитнес, кои главно делуваат на зглобовите. Поради флексибилноста на зглобовите, неговата структура е покомплексна, а сложената структура ја одредува и ранливоста на зглобовите, така чуварот на зглобовите, ...Прочитајте повеќе -
Како да изберете Кнелет и Врантер? Ве научи да го изберете вистинскиот клекнат и зглобот
Поглавје 1. Може да промовира циркулација на крвта, која е погодна за луѓе кои не вежбаат редовно, а луѓето кои се плашат да бидат повредени во про ...Прочитајте повеќе -
Да знаете за влошките на коленото
Она што е влошки на коленото на коленото, се користат крпа за да се заштитат колената на луѓето. Влошките на коленото не се само исклучително важен дел во спортот, туку и релативно ранлив и ранлив дел. Влошките на коленото можат да ги намалат повредите предизвикани од торзијата на зглобовите, прекумерно продолжување и свиткување преку компресија; ...Прочитајте повеќе -
Ве научи како да изберете чувар на зглобот
Функцијата на чуварот на зглобовите првата е да обезбеди притисок и да го намали отокот; Втората е да се ограничат активностите и да се овозможи повредениот дел да се опорави. Стандард на добар чувар на зглобовите 1. Може да се користи и од лево и од десно, и ги има функциите на притисок и ограничување: ...Прочитајте повеќе -
Како, кога и зошто користиме завои за рачки во кревање тегови?
Кога ќе прашате кои делови од телото се користат најмногу во кревање тегови или зајакнување на спортот, тогаш следно размислувате за нозе, раменици или под задниот дел. Како и да е, честопати се заборава дека рацете и особено зглобовите играат голема улога во скоро секоја вежба. Тие се таму ...Прочитајте повеќе -
Не дозволувајте овој мал детал да ја уништи вашата кариера во бадминтон!
Дали е неопходно да се носат влошки на коленото кога играте игра со бадминтон? Ова е исто така проблем што честопати ги мачи почетниците. На судот Бадминтон, има помалку луѓе со влошки на коленото и рачни ленти, додека почетниците не се сигурни на теренот заради нивните сопствени вештини ...Прочитајте повеќе -
Експертите препорачуваат да носат влошки на коленото и влошките на зглобовите кога трчаат по каприц
Трчањето е едно од најчесто користените физички вежби. Секој може да ја совлада брзината, растојанието и патот на трчање според сопствената состојба. Постојат многу придобивки од трчањето: губење на тежината и формата, одржувајте ја младите засекогаш, подобрување на кардиопулмонарна функција и подобрување на квалитетот на спиењето ...Прочитајте повеќе -
Како правилно да се заштитат зглобовите, колената и колковите кога сноубордингот паѓа напред
Точниот метод на заштита на зглобот, заштита на коленото и заштита на колкот кога сноубордингот паѓа напред: свиткајте ги рацете, заштитете ги лицето и лицето, допрете ги лактите на земја и свиткајте ги и кренете ги долните нозе. Сноубордингот, кој потекнува од 1960 -тите, е настан за снежни спортови што користи ...Прочитајте повеќе
